[연애] 애인에게 의심과 집착 버릴수 있는 방법이 있을까요? (연애고민 상담)

※질문은 이메일 (hwoarangx2@naver.com) 이나 네이버 쪽지로, 남겨주시고

어떤 게시판이든 상관없으니 꼭 댓글에 메일을 보내셨다고 남겨주셔야 확인 합니다 (스팸이 너무 많아서)

 

​

익명) 의심과 집착 버릴수 있는 방법이 있을까요?

 

 

 

<내용>

​

여자 친구랑 만나면서 그냥 아무것도 안하고 혼자 가만히 있을때

자꾸 집착 하거나 의심하거나 이상한 생각만 드는데 괴롭습니다

어떻게 해야할까요?

​

 

<스퀄의 답변>

​

​연애를 하다 보면 "남자친구 집착" "여자친구 집착 " 때문에 괴로운적이 한번씩

있을겁니다.

​

집착하는 당사자도 힘들고, 집착 받는 상대방도 괴로운 집착..

​

집착 (執着)

어떤 것에 늘 마음이 쏠려 잊지 못하고 매달림

​

대게 집착은 상대방을 잃을까 하는 마음에서 비롯되는 것 입니다.

​

집착의 이유와 극복하는 방법에 대해서

크게 두가지 정도로 나누어 이야기 해보겠습니다.

​

첫번째, 집착은

​< 1. 자존감이 낮아서 그렇습니다. >

​

나 자신에 대한 자신감이 부족할때

상대방을 놓치면 어떻하나 하는 마음에서 자꾸 걱정이 되게 됩니다

 

사랑하기때문에 집착도 생기는것이지만

역으로 그렇다 하여

집착을 사랑이라 할수는 없습니다

​

얼핏 같은거 아니냐 생각하시는 분들도 계시겠지만 집착과 사랑은

근본 부터가 다릅니다.

​

집착은

"상대방의 감정과 관계 없이 온전히 자신의 행복이 최우선" 되기 때문입니다.

 

나에 대한 자신감이나 자존감이 높아져야 ,

근본적인 집착이 해결 됩니다

​

그러니까 상대방을 잃어버릴까에 대한 불안감에

차있을 시간에 자기 발전 (공부를 하거나. 헬스를 하거나, 돈을 벌거나 ,

외모를 가꾸거나 뭐가 되었건)에 노력을 해서

​

스스로의 자존감이 회복해야. 집착 성향도 사라지게 됩니다

​

< 2. 집착은 병입니다 >

​

의심과 집착을 없애기 위해서는

"내려놓는것" 이 필요합니다.

​

보통 제가 연애 상담 할때

20대와 30대의 연애 방법중 가장 크게 다른 점은

 

20대때는 상대방과 싸울때

"나의 의견을 상대방에게 관철시키기 위함 이고.. "

싸우다 의견이 엇갈리게 되면 "포기"하게 됩니다 그리고 그것을 더이상

감내하지 못할때 헤어지게 되는 것이구요

​

하지만 30대가 되면

"포기"와 다른 "내려놓기 " 를 조금씩 배우게 됩니다

 

이 내려놓기는 포기랑은 다른건데

​

상대방이 나와 다름을 " 인정하고 이해한다 " 는겁니다

 

사실 두사람이 싸우는 가장 큰 사유는

서로가 다르기 때문입니다

​

가치관이 다른 두사람의 의견이 충돌되었을때

자신의 의견을 관철 시키기 위해 싸움이 일어나는것인데

​

다르게 이야기 하면.

상대방의 의견을 수긍 하고 모두 이해 하고 받아들이기는 어려울수 있지만

​

"그럴수도 있지, 다를수도 있지 "라 생각 하고

나와 다름을 인정 하게 되는 순간 싸움은 없어지게 됩니다

​

여기서 내려놓기라는것은 꼭 싸움에만 적용되는게 아니라.

집착에게도 해당 됩니다

​

그리고 내려놓기에는 믿음이 수반 되어야 합니다

 

 

 

 

" 늦은 밤에 친구랑 술마시러 간다고?.. 클럽 가는거 아닌가?

" 딴 남자(여자) 만나는거 아닌가?"

" 왜 전화안받지? .. 딴남자(여자)랑 있어서 전화 안받는거 아닌가?"

" 왜 집에 바로 안가지?... 다른 약속이 있나?"

 

모든 의심과 집착은

내가 상대방을 믿지 못하는 불신에서 나오는 것 입니다.

​

헌데 집착 이라는것은

​

사실 생각 하기 나름입니다

​

​

쉽게 생각 해볼까요?

 

 

사랑은 구속으로 잡을수 있는게 아니에요.

짝사랑이 연애로 이어질수 없듯이

상대방도 어떠한 형태로든 나를 좋아하기 때문에

연애를 하는 것이고

​

가령, 어느 한쪽만 사랑 하게 되면 그 사랑은 시한부가 되어 금방 끝나게 됩니다

 

그러니까

집착이나 의심으로 상대방을 휘어 잡는다고 해서

상대방이 나를 바라보지는 않습니다

 

내 애인이 딴짓 할까봐 걱정 해봐야..

막말로 바람피려는 의지가 있는 여자(남자)를 바람피려는 상황에 한두번 눈치 채서

막는다 한들 그 여자(남자)가 바람을 안필까요?

​

 

본인 스스로 의지를 버리기 전까진

바람은 언젠가 피게 됩니다

​

안피는게 아니라 '못피게 '하는건

궁여지책(궁한끝에 나는 꾀) 밖에 되지 않는다는 말입니다

​

한마디로..

​

자는 시간에 다른 사람을 만나건,

내가 없는 시간에 친구를 보러가든..

​

어쩌피 바람 피는놈(년) 은 피고 안피는 놈(년)은 안피는 겁니다.

 

그러니까 의심과 집착은 되려

건강한 연애에 있어서 상대방의 사랑을 식게 할뿐이지

어떤 도움도 되지 않는다는거지요

​

내려놓으라는건.

​

상대가 마음이 떠나면 잡는다고 잡히는게 아닌게 사람이니

그사람이 어떻게 나를 생각 하고 행동하는가에 대해서 일일히 신경쓰지 말라는 것입니다

​

나를 좋아해주는 상대방의 감정을 믿으라는 겁니다

 

​

​

본론으로 돌아가

​

결국 집착 이라는것은

자존감과 믿음으로 극복이 가능하다는 결론이 나오겠네요

​

나 자신을 업그레이드 하기 위해서

그리고

나 자신을 사랑 하기 위해서

뭘 해야할까를 고민 하시고

​

그리고

상대방이 나를 사랑하는 마음을 믿으세요

또한

상대방이 나를 더 이상 사랑하지 않는다면

​

그것은..

이미 바다 한가운데에 침몰하는 배이기때문에,

불가항력적인것과 같은것 입니다.

​

인연의 끝과, 헤어짐에

연연해 하지 마시기 바랍니다.