Weekend Diary

최신이야기

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  [정보] 페라리 F80 공개 전세계 799대 한정판 하이퍼카 Ferrai F80 [정보] 페라리 F80 공개 전세계 799대 한정판 하이퍼카 Ferrai F80 안녕하세요 스퀄의 위캔드다이어리 입니다 페라리가 F80 을 공개했습니다 내연기관 차량에 2024년의 첨단 기술을 모두 집약해 엔지니어링의 수준을 궁극까지 끌어올려제작하는것을 목표로 두었던 차량입니다  라페라리 이후 11년 만에 신형 슈퍼카를 출시한 이번 F80은 슈퍼카 이상의 하이퍼카로 제작 되었습니다 그리고 이 소식은 어제인 17일 이탈리아 마라넬로에서 공개되었습니다 1200마력에 6기통 하이브리드엔진이 장착된 F80은 페라리 역사상에 가장 가장 비싼 모델로 799대만 생산 될 예정이며 최고속도 350km를 내어주는 차량입니다  기본 차량 가격은 360만 유로로 한화로는 약 53억에서 출발 하지만이미 799대가 모두 완판 .. 2024.10.18

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  [정보/해외] 로얄엔필드 새로운 히말라야 기반 게릴라 4850 네이키드 로드스터 출시 [정보/해외] 로얄엔필드 새로운 히말라야 기반 게릴라 4850 네이키드 로드스터 출시 안녕하세요 위캔드다이어리 스퀄입니다. 오늘은 해외 소식입니다. 모터사이클 뉴스에 따르면로얄엔필드가 새로운 게릴라 4850 모델을 라인업에 확장했습니다 이 모터사이클은 기존의 히말라야 450 플랫폼으로 만들어졌으며동일한 452cc DOHC 단일 실린더 "SHERPA" 엔진을 공유해서 8000rpm 에서 39.4bhp 를 만들어냅니다.엔진과 그외 부속은 기계적으로 큰 변경은 없었지만새로운 리어 스프로킷 사용해 기어비를 변경했습니다또 동일한 프레임을 사용하고 있지만헤드 각도와 서브프레임을 스타일링과 핸들링 목적으로 변경 했습니다  가격은 플라야 블랙, 골드 딥 색상은 해외 기준으로 870만원 이고옐로우 리본과 브라바 블루는 .. 2024.08.12

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  [정보] 2024 두카티 데저트X 디스커버리 공개 (Ducati DesertX Discovery) [정보] 2024 두카티 데저트X 디스커버리 공개 (Ducati DesertX Discovery)안녕하세요 위캔드다이어리 스퀄입니다 두카티는 데저트 X 어드벤처 바이크인 데저트 X 디스커버리를 공개했습니다이 바이크는 전세계 7월 부터 각 세계 대리점에 순차별로 공개될 예정입니다 데저트 X 디스커버리는 허스크바나 Norden 901 과 같은 차량과 맞서기 위해서 두카티가야심차게 새롭게 만든 작품으로 어드벤처 바이크 플랫폼을 채택한 모델입니다 223kg의 오프로드 투어러에 " 이상적인 여행 동반자"라 말할수 있는 추가 장비들이 적재가 가능합니다데저트 X 디스커버리는 거친 지형에서 모터사이클을 보호하기 위해서 강화된 핸드 가드 , 워터펌프를 보호하는 대형 엔진 가드 , 대형의 21인치 프론트 타이어채용했으며이.. 2024.08.11

스퀄의라이프

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  [230918] 아우디 A6 (C7) 헤드라이트 습기 수리 (DIY/아우디 범퍼 뜯는방법) [230918] 아우디 A6 (C7) 헤드라이트 습기 수리 (DIY/아우디 범퍼 뜯는방법) 안녕하세요 위캔드다이어리 스퀄입니다. (구 화랑의 바이크 라이프 입니다) ​ 아무튼, 각설 하고.. (일기니까 편하게) ​ 기다리고 기다리던 와이프의 A6 습기차는 문제를 해결 하기 위해서 라이트 수리를 들어갑니다. ​ 아우디 A6 (C7)은.. 전기형 후기형 가릴거 없이 습기차는 고질병이 있습니다. 습기가 그냥 찰일은 없을것 이고.. ​ 1. 보통은 , 사고로 인한 크렉등으로 생긴 균열,구멍틈으로 엔진 열기가 들어가는것. 2. 헤드라이트의 몰딩 고무,헤드라이트 본드가 경화,노후로 인해서 틈이 생겨 엔진의 열기가 들어가는것 ​ 일단 헤드라이트 자체의 발열이 많은데. A6 헤드라이트는 하단 후면에 , 호스가 있습니다.. 댓글 0 2023.09.18

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  [230918] 스토닉 범퍼 자가 도색 (자동차 셀프 도색,자동차 범퍼 보수) [230918] 스토닉 범퍼 자가 도색 (자동차 셀프 도색,자동차 범퍼 보수) 안녕하세요 위캔드다이어리 스퀄입니다. 오늘은.. 오랜만에 DIE 아니.. D.I.Y 시간이 왔습니다 ​ 요즘들어 다시 2010년전으로 회귀한? 기분이 드네요 계속해서 D.I.Y 타임이라니 아무튼 오늘은 처제의 SUV인 스토닉의 범퍼를 자가 도색 해보기로했습니다. ​ 거두절미하고.. 내 블로그니까 언제나 처럼 말은 일기식으로.. ​ 자 준비물.. 범퍼 도장 하려면 뭐 별거 없다 이미 본 블로그에는 스펙트라윙 시절 부터 도장 DIY 만 수어번 올라왔지만.. ​ 사포 (거친거) : 까인부분 날리면서 연마하기위함 사포 (고운거) : 연마한곳 보드랍게 해주려고 퍼티 : 까인곳 매꾸는 용도 (점토 같은거라 보면 된다) 스프레이 : 자기차.. 댓글 1 2023.09.18

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  [230903] BMW 5시리즈 F10 와이퍼 교체방법 (520D, 530D, 535D, 520i, 528i, 535i, 550i) [230903] BMW 5시리즈 F10 와이퍼 교체방법 (520D, 530D, 535D, 520i, 528i, 535i, 550i) 안녕하세요 위캔드다이어리 스퀄입니다. 네 돌아온 DIY요즘.. 와이프의 A6 차 DIY부터 다시 DIY열풍이 부네요.. ​ 아무튼.. 각설하고 제 F10 5시리즈 차량의 와이퍼가 수명을 다하셔서.. 비가와도.. 재 작동을 안합니다 유막이 꼈네 발수코팅이니 나발이니 일단 와이퍼가 안좋으면.... 빗물 자체를 제대로 못걸러줍니다.. ​ 비가오는데.. 빗물이 그대로 남아있는.. 앞 유리를 보니 와이퍼가 수명이 다되었구나 생각 되네요 ​ 통상 자동차 와이퍼는 우리나라 환경에서는 1년에 한번 정도 갈게 되어있지만 보통은 2-3년씩 써버리죠 (귀찮아서) ​ BMW 5시리즈 와이퍼 교체.. 댓글 0 2023.09.03

모터사이클 이야기

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  [정보/해외] 로얄엔필드 새로운 히말라야 기반 게릴라 4850 네이키드 로드스터 출시 [정보/해외] 로얄엔필드 새로운 히말라야 기반 게릴라 4850 네이키드 로드스터 출시 안녕하세요 위캔드다이어리 스퀄입니다. 오늘은 해외 소식입니다. 모터사이클 뉴스에 따르면로얄엔필드가 새로운 게릴라 4850 모델을 라인업에 확장했습니다 이 모터사이클은 기존의 히말라야 450 플랫폼으로 만들어졌으며동일한 452cc DOHC 단일 실린더 "SHERPA" 엔진을 공유해서 8000rpm 에서 39.4bhp 를 만들어냅니다.엔진과 그외 부속은 기계적으로 큰 변경은 없었지만새로운 리어 스프로킷 사용해 기어비를 변경했습니다또 동일한 프레임을 사용하고 있지만헤드 각도와 서브프레임을 스타일링과 핸들링 목적으로 변경 했습니다  가격은 플라야 블랙, 골드 딥 색상은 해외 기준으로 870만원 이고옐로우 리본과 브라바 블루는 .. 댓글 0 2024.08.12

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  [정보] 2024 두카티 데저트X 디스커버리 공개 (Ducati DesertX Discovery) [정보] 2024 두카티 데저트X 디스커버리 공개 (Ducati DesertX Discovery)안녕하세요 위캔드다이어리 스퀄입니다 두카티는 데저트 X 어드벤처 바이크인 데저트 X 디스커버리를 공개했습니다이 바이크는 전세계 7월 부터 각 세계 대리점에 순차별로 공개될 예정입니다 데저트 X 디스커버리는 허스크바나 Norden 901 과 같은 차량과 맞서기 위해서 두카티가야심차게 새롭게 만든 작품으로 어드벤처 바이크 플랫폼을 채택한 모델입니다 223kg의 오프로드 투어러에 " 이상적인 여행 동반자"라 말할수 있는 추가 장비들이 적재가 가능합니다데저트 X 디스커버리는 거친 지형에서 모터사이클을 보호하기 위해서 강화된 핸드 가드 , 워터펌프를 보호하는 대형 엔진 가드 , 대형의 21인치 프론트 타이어채용했으며이.. 댓글 0 2024.08.11

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  [정보/국내] 모터사이클 의류 모토플러스 본사몰 이벤트 알파인스타,RS타이치 등등 (바이크의류) [정보/국내] 모터사이클 의류 모토플러스 본사몰 이벤트 알파인스타,RS타이치 등등 (바이크의류)안녕하세요 위캔드다이어리 스퀄입니다. 경기가 안좋은 덕분에(?) 올해 유독 모터사이클 바이크 업계에서 이벤트나 행사가 많네요이번에 헬멧, 바이크의류, 바이크 부츠 , 바이크 장갑 구매 하시려는 분들에겐 희소식이 될듯 합니다 지인이 대표이기도한? 서울 군자동에 위치한 모토플러스에서 이벤트를 대대적으로 한다고 합니다.. 본사몰 가입에 SNS 에 리그램 만 해도 30만 바우쳐 부터 아메리카노 교환권 100% 증정이라하니 바이크 타시는 라이더분들께서는커피 한잔 받으실겸 응모하셔도 좋을것 같습니다.모토플러스는 군자동 아라이 건물 빌딩 2층에 위치한서울 최고규모급 의류매장으로 직접 모터사이클 어페럴을 착용 해보시고구입하실.. 댓글 0 2024.07.19

자동차 이야기

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  [정보] 페라리 F80 공개 전세계 799대 한정판 하이퍼카 Ferrai F80 [정보] 페라리 F80 공개 전세계 799대 한정판 하이퍼카 Ferrai F80 안녕하세요 스퀄의 위캔드다이어리 입니다 페라리가 F80 을 공개했습니다 내연기관 차량에 2024년의 첨단 기술을 모두 집약해 엔지니어링의 수준을 궁극까지 끌어올려제작하는것을 목표로 두었던 차량입니다  라페라리 이후 11년 만에 신형 슈퍼카를 출시한 이번 F80은 슈퍼카 이상의 하이퍼카로 제작 되었습니다 그리고 이 소식은 어제인 17일 이탈리아 마라넬로에서 공개되었습니다 1200마력에 6기통 하이브리드엔진이 장착된 F80은 페라리 역사상에 가장 가장 비싼 모델로 799대만 생산 될 예정이며 최고속도 350km를 내어주는 차량입니다  기본 차량 가격은 360만 유로로 한화로는 약 53억에서 출발 하지만이미 799대가 모두 완판 .. 댓글 1 2024.10.18

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  [정보] 더 뉴 K8 페이스리프트 출시 가격,카탈로그,가격표 PDF 공개 안녕하세요 위캔드다이어리 스퀄입니다드디어 K8의 디자인이 바뀌어서 나오는군요. 기아에서 계약을 시작한 K8의 디자인, 사양 , 가격이 드디어 공개 되었습니다 디자인 고급감이 강화된 페이스리프트 (상품성 개선 모델) 는ADAS 기본으로 적용 되며 신규 편의사양이 추가 된 개선 모델로 2021년 4월 첫 출시이후에 3년만의 디자인 변경 모델입니다디자인 외에도 기본적인 편의사양 옵션을 추가로 상품성을 높인것이 이번 K8의 가장 큰 강점이 아닌가 싶습니다 K5의 패밀리룩 의 느낌으로 개선된 이번 디자인은 미래지향적인 모습으로외관이 대담하고 고급스럽게 바뀐것이 특징입니다전면부에는 패밀리룩으로 들어가는 스타맵 시그니처 라이팅이 반영되어있는주간 주행등 (DRL)과 , 이미 쏘렌토 , 카니발등에 적용된바 있는 수직적인.. 댓글 1 2024.08.09

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  [정보] 기아 타스만 (Tasman) 원 모어 라운드 티저 공개 정보 사진들 [정보] 기아 타스만 (Tasman) 원 모어 라운드 티저 공개 정보 사진들안녕하세요 위캔드다이어리 스퀄입니다 요즘 기아에서 제일 화제의 차량이 있다면바로 기아가 픽업트럭 시장에 진출 한다는것입니다 한가지 아쉬운것은 미국은 관련법령 때문에 기아 타스만이 픽업트럭의 천국 미국에서 판매가 될수 있을진 모르겠지만 한국에서도 점점 늘어나는 관심의 픽업트럭이 대세인 만큼전세계적인 반향을 불러오기엔 충분 한것 같습니다기아 타스만의 원 모어 라운드 티저는이미 2주전쯤 공개가 되어서 그때 포스팅을 할까 싶었지만 본 사진이 공개 되고 이것저것 묶어서 올려야지 하고 미뤄뒀지만기아가 내부적으로 디자인 공개를 철두철미하게 미루고 있어서그동안의 정보를 올립니다One More Round 는기아가 "매일 더 높은 기준을 넘어서기 .. 댓글 1 2024.08.08

자동차 고급정보

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  [230831] A6 (C7) 공조기 뜯는 방법 (A6 에어컨 공조기 핀 부러짐) 2023.08.31

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  [정보] 아우디 A6 스마트키 배터리 교환 방법 (A6/A7/A8 자동차키 배터리 교체) 2023.08.15

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  [정보] 마일드하이브리드 와 풀하이브리드의 차이점 (하이브리드 차이점) 2022.03.18

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고양이라다행이야

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  [고찰] 동물 병원 원장님들은 돈에 눈이멀고 사기꾼이고 이기적이며 모든 고양이 집사의 적일까? [고찰] 동물 병원 원장님들은 돈에 눈이멀고 사기꾼이고 이기적이며 모든 고양이 집사의 적일까? 오늘은 다소 자극적인 소재 입니다 그리고 많은 집사님들이 궁금해 하는 소재입니다 ​ "이 동물 병원의 행태를 고발 합니다 " "중랑구 모 병원의 비양심을 고발합니다" " 모모병원 원장님의 무책임함때문에 저희 아이가 별나라로 떠났어요 " 동물 병원 원장님들은 사기꾼이고 이기적이며 모든 고양이 집사의 적일까? ​ ​ 간종양 말기 증세를 받고, 기적같이 6개월을 살고간 스퀄이 집사 스퀄(전 화랑) 입니다. 저희 아이를 캐어 하는 동안에. 생겼던 병원에서 있었던 일들 ​ 그리고 강급 레시피를 올리며 그동안 카카오톡, 네이버채팅으로 대화 했던 많은 집사님들 사례등을 생각 하면서.. ​ 고양이 집사님들과 병원의 문제점에 .. 댓글 0 2021.11.04

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  [경험] 고양이 장례식장 준비 해야할것과 꼭 알아둬야할점 (강아지 장례식장/애견 장례식장/24시간장례식장) [경험] 고양이 장례식장 준비 해야할것과 꼭 알아둬야할점 (강아지 장례식장/애견 장례식장/24시간장례식장) 안녕하세요.. 10년차 고양이이자 지난주에 투병끝에 떠난 페르시안 친칠라 스퀄이 집사이자.. 6살 코숏 까미 , 6살 아숏 꼬미의 집사 스퀄입니다. ​ 오늘은 고양이 장례식장 준비 해야할것, 꼭알아둬야 할 점에 대한 포스팅 입니다. ​ 이번에.. 간종양 말기 스퀄이를 캐어 하는 동안.. 아이가 급작스럽게 떠난것이 아니었기 때문에.. 처음에 위급했던 상황때 장례식장을 미리 찾아서 울면서 봐두고 정보도 좀 체크해뒀었는데 ​ 막상 아이가. 떠나고 난뒤에 장례식장을 찾으면서 또 장례식장에 가서 생각 보다.. 정신 없고, 잘 모르면 휘둘릴수 있는 내용이 많더라구요. 그래서 그 점에 대해서 꼼꼼히 포스팅을 해.. 댓글 5 2021.11.04

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  [정보] 고양이 간종양 복수가 차는 이유 고양이 복수천자 [정보] 고양이 간종양 복수가 차는 이유 고양이 복수천자 최근에 간 종양 말기로 시한부를 연명중인 저희 첫째 스퀄이가 복수가 찬것인지 or 종양이 너무 커져서 장기를 압박한 탓인지 ​ 계속 해서 토하거나 숨을 쉬기 불편해 하고 힘들어 하는 모습이 들어서 여러 가지 또 검색을 통해종합 해봤습니다 ​ 간종양 고양이 , 복수가 찬 고양이 들로 힘들어하는 여러 집사님들께 작은 도움이 되었으면 합니다. ​ ​암 투병 과정에서 복수가 차는 이유는 여러가지가 있다고 합니다 ​ 유방암 , 난소암, 자궁암, 대장암, 췌장암 , 간암 이 대표적인 예이구요 ​ 하지만 그중 사람의 경우엔 85% 이상의 환자는 "간에 문제가 " 생겨서 복수가 차는 것이라 합니다 그 이유는 간이 기능을 제대로 하지 못하면서 혈액속의 액이 복막에.. 댓글 4 2021.11.04

아름다운 여자 연예인

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  [대만] 오우양나나 (어우양나나 歐陽娜娜) Ouyang Nana 레전드 고화질 사진 2024.08.11

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  [한국] 걸스데이 혜리 레전드 고화질 사진 (혜리 움짤 각선미) 2023.11.25

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  [가수] 티아라 효민 각선미 고화질 레전드 사진 움짤 2023.11.12

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  [일본] 르세라핌 카즈하 레전드 고화질 사진 (짤방) 카즈하 사진 움짤 2023.08.19

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  [한국] 뉴진스 해린 사진 (해린 고화질 레전드 사진 움짤) 2022.08.18

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  [배우] 이주빈 고화질 레전드 사진 (이주빈 움짤) 2022.07.09

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잘생긴 남자연예인

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  [싱가폴] 싱가포르 57세 남자 모델 추안도 탄 (Chuando Tan) 모델 겸 사진작가 2023.11.15

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  [홍콩] 장국영의 모든것 (장국영 고화질 레전드 사진 움짤) 張國榮,Leslie Cheung 2022.12.23

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  [한국] 잘생긴 한국 축구선수 안정환 (테리우스) 안정환의 모든것 2022.12.03

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화성에서 온 남자 금성에서 온 여자

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  [순위] 세계 명품 브랜드 순위 (2021년 기준) (세계 명품 종류) 2021.12.01

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  [정보] 2021 미스코리아 후보자 (본선 대회 2021 미스코리아 참가자) 2021.11.13

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  [패션] 여자 오피스룩 (아나운서 오피스룩 / 기상캐스터 오피스룩 ) 검스,살스 2021.11.10

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남녀에 대해 알아보자

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  남자들이 스타킹에 집착하는 이유 (남자들이 스타킹을 좋아하는 이유) ※ 이글은 개인적인 (지극히 주관적인) 내용이 포함 되어있습니다. ※ 스타킹 몸매 사진들이 자극적이어서 대중교통등을 이용하며 본문을 글을 읽기가 불편하거나 해가 될수 있기 때문에 사진들은 본문 가장 하단에 올려두었습니다. 남자들이 스타킹에 집착하는 이유, 남자들이 스타킹을 좋아하는 이유.. 물론 Case by Case다. 싫어하는 사람도 있고 별 감흥을 느끼지 못하는 사람도 있다 하지만... 많은 여성들이 "슈트나, 풀어헤친 셔츠, 넥타이 등에 섹시함을 느끼듯" 많은 다수의 남자들이 검스, 살스 같은 스타킹을 신은 여성에게 눈을 못때는 것도 사실이다 왜일까? 남자들은 스타킹을 신은 여자의 다리에 대해서 환상이 있다. 잘빠진 다리에 감겨진 스타킹에 시선을 못때는 남자도 있고 심하면 집착하는 남자도 있다. .. 댓글 0 2021.11.03

생활정보

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  [강제추행] 지나가는 여자에게 강제 추행신고 당했습니다 강체주행 성립여부 위캔드다이어리 스퀄입니다 요즘 , 성관련 법이 강화 되면서 여러가지 사례들이 많이 쏟아지고 있어서 이부분에 대해서 제가 경험하거나 지인 변호사를 통해 아는 선에서 답변을 드리고 있어 겸사겸사, 남겨드립니다. ​ ​ https://www.bobaedream.co.kr/view?code=best&No=561800 지나가는 여자에게 강제추행으로 신고 당했습니다. 이런 일이 처음이라 어찌해야할지 모르겠네요. *일시 : 09/12(월) 아침 5시경 *장소 : 건물 1층 복도 *행위 지나다가 상대방 20대 극초반 여자(대충 21~23즈음이며 저는 34살입니다)와 눈이 마주쳤고 그 쪽에서 뭘쳐다보냐 식으로 하여 서로 쳐다보다 결국 말싸움 시작. 그러다 여자가 너 성추행으로 신고한다! 하고 경찰 신고. 어딜 만졌냐고 .. 댓글 1 2022.09.18

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  [생활지식] 우울증 알약 종류 알아보자 (우울증 약 종류 성분 효능) [생활지식] 우울증 알약 종류 알아보자 (우울증 약 종류 성분 효능) 안녕하세요 위캔드 다이어리 스퀄입니다. ​ 최근에 스트레스 받는 일이 너무 많아.. 태어나서 처음으로? 정신과 약을 처방 받아 보았는데 생각 보다 효과가 너무 좋아서.. (불면증 + 공황 + 우울증) 약이 어떤 효능이 있나 궁금 하여 검색한 결과를 함께 남깁니다. ​우울한 기분과, 울렁한 기분과 불안한 기분을.. 완화 시킬수 있을까? 생각 을 하기도 했고 한편으로는.. 병원에 의존하고 싶지 않은 마음에.. 병원을 기피했었는데.. ​ 밤에 잠을 못자게 되니까.. 이게 도통 스트레스가 이만저만이 아니더라구요 사실 우울증은 굉장히 흔한 정신질환중 하나 인데 이걸.. '병이라고 '생각 하면 심각 하다 느끼는 분들이 많아 병원을 기피 하는 경향.. 댓글 0 2022.07.19

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  [정보] 살인죄 형량이 다른 이유 [정보] 살인죄 형량이 다른 이유 안녕하세요 위캔드다이어리 스퀄입니다 ​ 오늘은.. 요즘 한참 이슈가 되는 살인죄에 대한 이야기를 해볼까 합니다 ​ 누군가는 부부싸움중 칼로 찔러 죽었는데 4년 누군가는 똑같은 부부싸움같이 보이는데 무기징역 살인의 상황에 따라서 ​ 너무나도 달라지는 형량 때문에.. 가뜩이나 남녀 성차별 프레임으로 지독한 요즘 살인죄의 형량의 형평성에 대해서. 많은 사람들이 불만을 갖고 또 서로 성차별을 주장 하고 있습니다 ​ 남자눈에는 "여자라서 봐줬다 " 여자눈에는 " 왜 같은 범죄인데 더 잔인무도한 살인을 저지른 사건은 형량을 4년 받고 이 여자는 무기징역을 받느냐? " ​ 흔한 싸움 패턴인데요.. 살인죄의 형량이 다른 차이점에 대해서 알아 보는 시간을 갖겠습니다. 살인죄(殺人罪)는 .. 댓글 0 2022.04.29

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  [정보] 속도위반 카메라 과태료 조회 하는 방법 (과속카메라 걸렸는지 확인하는 방법) [정보] 속도위반 카메라 과태료 조회 하는 방법 (과속카메라 걸렸는지 확인하는 방법) 위캔드 다이어리 스퀄입니다. ​ 네.. 제가 이거 검색 하다가 필요할것 같아서 쓰는거에요.. 위반했더랬죠.. 평상시때 잘 달리던 출근길.. 급한 고객의 전화에 베스파 스쿠터를 타고 강변북로로 실수로 ​ 들어갔다고. 그거 수습 하다가 70 키로 구간 단속 구간을 84 키로로 지나가버렸어요 누구나 교통 법규를 잘 준수해야 한다는건 알지만 살다 보면 저처럼 가끔은 실수로 ​ 신호나 속도 위반, 차선 위반을 하게 됩니다 ​ 위반한거 같기도 하고 아닌것 같기도 하고 ​ 찍힌것 같기도 하고 안찍힌것 같기도 하고 과속카메라에 찍힌건가? 단속 카메라에 찍힌걸까 과태료가 나오나? 나오지 않나 ​ 똥싸고 안닦은듯한 그 기분으로.. 기다리.. 댓글 1 2022.01.16

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  [정보] 인스타 팔로워 늘리기 셀프로 가능하네 인스타 팔로워 늘리기 셀프로 가능하네 안녕하세요 스퀄입니다. 요즘 코로나 때문에 집콕하는 시간이 늘어나다 보니 스마트폰을 붙잡고 있는 시간도 많이 늘었을 거라 생각합니다 그래서 페이스북이나 인스타그램 등 SNS 관리에 매진하는 분들도 많은데 개인의 일상을 올리는 계정이긴 해도 좋아요나 댓글을 많이 받으면 조금 더 재미가 붙고 인스타 하는 재미가 있죠. 특히 요즘은 바깥에 나가 사람을 만나는 일이 줄어들다 보니 인친을 많이 만들어서 소통하는 재미를 추구하는 분들도 많이 계시다고 하는데, 저도 그런 재미에 푹 빠져 있던 중이었어요. 초반에는 남들이 다 하나씩 만든다고 하니까 저도 SNS 하나쯤 갖고 있어야지 싶어서 계정을 생성한 거였는데, 점점 게시물을 올리다 보니 다른 사람들처럼 팔로워도 많았으면 좋겠고 .. 댓글 0 2021.12.17

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  [생활지식] 하루 권장 칼로리 와 한끼 적정 칼로리 를 알아보자 (음식 칼로리 포함) [생활지식] 하루 권장 칼로리 와 한끼 적정 칼로리 를 알아보자 (음식 칼로리 포함) 유투브 촬영을 위해 다이어트를 시작 하게 된 스퀄입니다 ​ 요즘 안하던 조깅 에스칼레이터 , 엘리베이터 대신 계단 먹는 양도 줄이고 운동을 하고 있는데요 ​ 다이어트에 관심이 많아지다 보니 하루 권장 칼로리를 쳐보게 되었습니다. ​ 물론, 다이어트에 있어 하루 섭취 칼로리가 모든걸 결정하지 않습니다 ​ 남여 성별, 나이나 기초대사량 ,운동량 , 수면 시간 등등 많은것들이 영향을 끼치니까요 하지만 다이어트에 있어서 ​ 균형잡힌 식단과 음식 조절은 기본중 기본이기 때문에 다루도록 하겠습니다 사람의 몸에서 일정한 시간 발생 하는 열량을 "대사량"이라 합니다. 그리고 그 대사량을 Kcal 칼로리로 표시 합니다. 어려운 공식은 .. 댓글 4 2021.11.19